Tu Deinem Körper etwas Gutes,
damit Deine Seele Lust hat darin zu wohnen.
damit Deine Seele Lust hat darin zu wohnen.
Cardio Fit
Cardio Fit, Areobic, Step-Aerobic ist ein Konditions, bzw. Herz- Kreislauftraining. Durch den Einsatz von Musik werden gleichzeitig die Koordination- und das Rhythmusgefühl geschult.
Step- Aerobic
Aerobic mit einem Stepper, wodurch zusätzlich die Muskulatur der Beine und Po verstärkt
gekräftigt werden.
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