Leistungen

Kinesiotape

Kinesiotape ist ein elastisches Baumwollband mit einer Acryl-Klebeschicht. Dadurch passt sich das
Tape besonders gut an jede natürliche Bewegung des Körpers an. Das Kinesiotape bleibt vier bis sieben Tage auf der Haut kleben und ist wasserfest.

Kinesiotape wird bei verschiedenen Beschwerden und Verletzungen, z.B. Rückenschmerz, Beschwerden der Knie, der Schulter oder der Beinmuskulatur, verwendet. Der körpereigene Heilungsprozess wird stimuliert, indem es Unterstützung und Stabilität bietet, ohne dabei die Beweglichkeit zu beeinflussen. Aus diesem Grund wird das medizinische Tapen oftmals als ergänzende Behandlungsmethode verwendet.

Durch das elastische Tape entstehen Freiräume zwischen der Ober- und Unterhaut, wo zahlreiche Rezeptoren von Nerven, Blut- und Lymphgefäßen liegen.

Auf der äußersten Hautschicht, befinden sich 85 % der Schmerzsensoren. Durch das Tape wird das
schmerzstillende System aktiviert. Der Schmerz vergeht, wodurch der Patient sich wieder besser bewegen kann und die ursprüngliche Muskelfunktion wieder eintreten kann. Eine Verbesserung ist oftmals schon während der Behandlung durch den Therapeuten spürbar.

Wärmetherapie

Durch die wohltuende Wärme, welche von einem Wärmeträger oder Wärmelampe ausgeht, soll
sich die Muskulatur bereits vor der Therapie entspannen.

Ziele der Therapie

• Die Wärme regt die Durchblutung des Gewebes und die der Muskulatur an.
• Die bereits durchblutete Muskulatur ermöglicht dem/der Therapeut(in) die verspannten Bereiche besser zu lösen.
• Wärme kommt immer dann zum Einsatz wenn eine Mehrdurchblutung (Hyperämie) zur Genesung des Beschwerdebildes hilfreich ist. Diese trifft z.B. auf Schmerzen zu, die auf Muskelverspannungen zurückzuführen sind so wie den häufigsten chronischen Schmerzzuständen. Sobald die Entzündungsphase abgeschlossen ist kommt sie auch bei Traumen, bei denen eine bindegewebige Struktur wie Bänder, Sehnen, Faszien, Kapsel oder Muskeln verletzt wurde zum Einsatz. Wärme unterstützt verschiedene Heilungsprozesse. Sie führt zu einer schnelleren Regeneration nach körperlicher Beanspruchung. Hintergrund ist die entspannende und Sympathikus regulierende Wirkung.

Krankengymnastik

Das Ziel der Physiotherapie ist es, die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Patienten zu erhalten, zu verbessern oder nach einer Verletzung wieder herzustellen. Bei den Zielen der Krankengymnastik werden Nah- und Fernziel definiert. Hierbei werden während des Therapiesverlaufes unterschiedliche Maßnahmen angewendet. 

• Schmerzlinderung
• Beweglichkeit, Kraftfähigkeit, Ausdauer und Koordination
• passive und aktive Mobilität
• Verbesserung des Herz-Kreislauf-System

Manuelle Therapie

Die Manuelle Therapie wird zur Behandlung von Funktionsstörungen am Haltungs-und Bewegungsapparat (Gelenke, Muskeln, Nerven, Bindegewebe) eingesetzt.

Diese Therapieform wirkt direkt auf den Stoffwechsel im Gewebe, hierdurch kann die Beweglichkeit verbessert und die Druckbelastung reduziert werden. Ein großes Wirkspektrum ist
hier auch die Schmerzlinderung.

Darüber hinaus umfasst sie diagnostische und therapeutische Techniken an der Wirbelsäule und an den Gelenken der Extremitäten, die zur Auffindung und Behebung von Störungen dienen.

PNF

PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) regt die Rezeptoren in Gelenken, Muskeln und Sehnen durch gezielte Stimulation an und
aktiviert sie. Durch die Stimulation wird die Wahrnehmung gefördert, welche entscheidend für die Bewegungsorganisation ist.

PNF fördert das Zusammenspiel zwischen Rezeptoren, Nerven und Muskeln. Arbeiten diese gut zusammen, fallen dem Patienten alle alltäglichen Bewegungen leichter. PNF
kann auch sehr erfolgreich bei orthopädischen und postoperativen Krankheitsbildern eingesetzt werden.

Indikationen für eine Krankengymnastik-ZNS- Behandlung sind alle Erkrankungen des zentralen 

Nervensystems:

Schlaganfall, Zustand nach Hirnblutung, Parkinson, Schädel-Hirn-Traumen, MS,
diverse neuromuskuläre Erkrankungen….

Bobath

(Krankengymnastik auf neurophysiologischer Grundlage) 

Unser Nervensystem hat die Fähigkeit, ein Leben lang zu lernen. Nach einer Schädigung ermöglicht die sogenannte Plastizität des Gehirns, neue
Kapazitäten zu aktivieren. Patienten nach Schlaganfall neigen häufig dazu, ihre gelähmte Körperseite zu vernachlässigen und ihre Einschränkungen umso mehr mit ihrer beweglichen Körperseite zu kompensieren. Solche einseitigen Bewegungen helfen dem Patienten jedoch nur vordergründig, da die mehr betroffene Seite nicht die Möglichkeit erhält, neue Informationen zu empfangen und zu verarbeiten. Das Gehirn erhält somit nicht die Aufgabe, sich umzustrukturieren.

Das Hauptprinzip des Bobath-Konzepts bezieht die mehr betroffene Körperseite verstärkt in die Alltagsbewegungen mit ein, indem sie sensorisch stimuliert wird, um sie in ihren Bewegungen mit der weniger betroffenen Körperhälfte in Einklang zu halten. Dabei kommt die Arbeit mit dem Bobath-Konzept im Wesentlichen ohne standardisierte Übungen aus. Vielmehr werden hier alltagsbezogene, therapeutische Aktivitäten erlernt, welche dem Patienten in seinem privaten Umfeld begegnen.

MLD

Die manuelle Lymphdrainage ist eine Therapieform der physikalischen Anwendungen. Ihre Wirkungsweise ist breit gefächert und Sie
dient vor allem als Ödem- und Entstauungstherapie geschwollener Körperregionen, wie Rumpf und Extremitäten (Arme und Beine), welche nach Traumata oder Operationen entstehen können.

Besonders häufig wird diese Therapie nach einer Tumorentfernung nötig. Durch kreisförmige
Verschiebetechniken, welche mit leichtem Druck angewandt werden, wird Flüssigkeit aus dem Gewebe in das Lymphgefäßsystem verschoben. Die manuelle Lymphdrainage wirkt sich überwiegend auf den Haut- und Unterhautbereich aus und soll keine Mehrdurchblutung, wie in der klassischen Massage, bewirken.

Weitere Indikationen sind sämtliche orthopädische und traumatologische Erkrankungen, die mit einer Schwellung einhergehen (Verrenkungen, Zerrungen, Verstauchungen, Muskelfaserrisse etc.) Auch bei Verbrennungen, Schleudertrauma, Morbus Sudeck und ähnlichen Krankheitsbildern
wird die Manuelle Lymphdrainage angewendet.

KGG

Die Krankengymnastik am Gerät (KGG) dient dazu unter Einsatz von Trainingsgeräten physiologische
Bewegungsabläufe zu schulen und Muskulatur zu kräftigen.

Nach längeren Ruhephasen durch andauernde Schmerzen und Schonhaltung oder nach einer OP verliert die Muskulatur schnell ihre Kraftleistung oder bildet sich teilweise sogar zurück (Atrophie). Gezielte Kraftreize führen dazu, dass sich die Muskulatur in Ausdauer, Größe und Schnellkraft wieder aufbaut. Dadurch wird die Gelenkstabilität, z.B. in der Schulter gefördert.

Besonders bei Gelenkersatz von Knie (Knie TEP) oder Hüfte (Hüft TEP) ist ein anschließender Aufbau der Muskulatur notwendig. Durch Training der Rumpfmuskulatur können auch Rückenbeschwerden (HWS, BWS, LWS) erfolgreich behandelt werden.

Training

Sie haben bei uns die Gelegenheit wieder belastbarer, leistungsfähiger und gesünder zu werden. Als schöne Nebeneffekte können sie ihr Gewicht leichter kontrollieren, die Muskeln straffen und sich wieder wohler fühlen. Um das in kürzester Zeit zu erreichen, setzen wir ein sehr spezielles Trainingssystem ein, das durch eine clevere Software in der Lage ist, sie optimal zu trainieren und Trainingsfehler von vornherein zu vermeiden. Das gibt ihnen Sicherheit und Motivation ihr Ziel auch zu erreichen. Und sie werden erstaunt sein mit wie wenig Aufwand das machbar ist.

Beratung und Betreuung

Bei uns werden Sie durch Physiotherapeuten, Sportlehrer und Gymnastiklehrer begleitet. Zusammen erfassen wir Ihre Vorstellungen und Ziele. Wie sie diese erreichen erklären, wir ihnen gerne in einem persönlichen Termin.

Erfolg hat 3 Buchstaben: tun

Kraft und Ausdauer

Die Doppelstrategie

Unser Trainingszirkel ist eine einzigartige  Kombination von Kraft- und Ausdauertraining. Sie trainieren alle großen und wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität. Dadurch ist es das ideale Training für eine schmerzfreie und starke Rückenmuskulatur, einen aktiven Stoffwechsel, ein
starkes Herz und eine straffe Figur.

Was sind Ihre Ziele?

Wollen Sie "nur" gesund sein, z.B. schmerzfrei, oder wollen Sie Fit sein, das heißt belastbar, energiegeladen und mobil?

Natürlich ist es immer eine Frage was jeder einzelne unter "gesund" versteht. Wir verstehen unter "Fit" jemanden, der nicht nur gesund ist oder
aber trotz gesundheitlicher Einschränkungen seinem Alter entsprechend überdurchschnittlich kraftvoll, beweglich und ausdauernd ist.

z.B. jemand der nicht abgeschlagen nach der Arbeit nach Hause kommt, sondern auch in der Freizeit noch aktiv sein kann.

Jemand der auch bei hoher Arbeitsbelastung konzentriert und ausdauernd ist.

Jemand, der auch im fortgeschrittenen Alter noch in seiner Lieblingssportart, anderen Hobbys oder im Garten aktiv sein kann.

Jemand der noch mit seinen Enkelkindern oder sogar Urenkeln spielen kann.

Jemand der auch im hohen Alter noch
eigenständig und mobil ist, der Treppen problemlos läuft und auch noch mit
anpacken kann.

Allen die sich wünschen nicht nur gesund sondern auch fit zu sein bieten wir Angebote, die an ihren Zielen, ihrer momentanen Gesundheit und Fitness angepasst sind.

Personal Training

Nach einigen begleiteten Trainingseinheiten sind die meisten unserer Kunden in der Lage ihr Training mit der notwendigen Hilfestellung und Kontrolle selbständig durchzuführen. 

Es gibt jedoch Situationen in denen es notwendig oder gewünscht ist das ganze Training über jemanden an seiner Seite zu haben. Manche benötigen auch eine extra Portion Motivation um ihre Ziele zu erreichen. Das Training in der 1-1 Betreuung kann sowohl im Trainingsbereich als auch allein im Trainingsraum durchgeführt werden.

Kurse für Mitglieder

Wellness

Wellness steht für..

...steht für Wohlbefinden und Gesundheit. Gepflegt und berührt zu werden, sich entspannen, in eine andere Welt eintauchen, sich verwöhnen lassen und mit allen Sinnen genießen...

Klassische Massagen

Die Massage ist das älteste Heilmittel der Welt.
Ziel der klassischen Massage ist es, Ihren Muskeltonus wieder zu normalisieren und durch Durchblutungsverbesserung die Schmerzen zu reduzieren.

Hot Stone Massage

Die Hot Stone Massage ist eine einzigartige, sehr wirkungsvolle Methode, die Körper, Geist und Seele anspricht. Dabei handelt es sich um die Verbindung aus Ganzkörpermassage,
Energiearbeit, Einsatz von Wärme- und Kältereizen, sowie die Wirkung von warmen Ölen. 

Im Wasserbad erhitzte Lavasteine werden auf bestimmte Energiepunkte gelegt um den Energiefluss zu harmonisieren und damit auch bestimmte Körperfunktionen zu regulieren. 

Außerdem werden sie zur direkten Massage am Körper und im Gesicht eingesetzt. 

Mit der Hot Stone Massage wird vor allem eine Verbesserung der Durchblutung und des Lymphflusses, Anregung des Stoffwechsels, Lockerung der Muskulatur, Tiefenentspannung, Harmonisierung des Energieflusses und Vitalisierung des gesamten Organismus erreicht.

Ayurvedische Massagen

Ayurveda kommt aus Indien und bedeutet:
„Die Lehre vom langen und gesunden Leben“

Ziel dieser Lehre ist es Harmonie zwischen Körper Geist und Seele zu bewahren bzw. wiederzustellen.

Ayurveda dient vor allem der Regeneration, Entspannung und Gewebsentgiftung. Mit gezielten, den ayurvedischen Konstitutionstypen (VataPittaKapha) entsprechenden, sanften Massagen lässt sich ein individuelles Wohlfühl- Entspannungsprogramm für Sie zusammenstellen.

Wohlfühlmassage

Die Wohlfühlmassage schenkt Ihrem Gesicht eine Entspannung der ganz besonderen Art. Während eine Maske einwirkt und diese Ihre Haut befeuchtet, kommen Sie in den Genuss einer Hand-und Armmassage. Bei wohltuenden Streichungen wird Kopf, Gesicht und Dekolleté verwöhnt. Diese spezielle Behandlung verleiht Ihrer Haut ein samtig weiches Gefühl. Eine auf Ihren Hauttyp abgestimmte Abschlusspflege rundet die Behandlung ab.

Unsere Kurse finden regelmäßig wöchentlich zu unterschiedlichen Zeiten statt. Suchen Sie sich den für Sie passenden Kurs heraus und steigen Sie mit ein. Wir freuen uns auf Ihren Besuch und beraten Sie bei Fragen gern!

Verein

,, Bewegung ist Leben“
- unser Vereinsmotto.

Wir sind ein qualifizierter Anbieter von Rehasport. Unser Ziel ist es, alle Menschen, insbesondere mit Funktions-, Belastungs- und Aktivitätseinschränkungen, zum langfristigen und eigenverantwortlichen Sporttreiben zu motivieren.
Der Verein Rehasport Frintrop e.V. ist dem RehaSport Deutschland e.V. 

www.rehasport-deutschland.de angeschlossen.

Verordnungen

Sie können bei uns Rehabilitationssport nach §44 Sozialgesetzbuch IX mit einer Verordnung (Muster 56) durchführen. Jeder niedergelassene Arzt kann diese Verordnung ausstellen. Diese belastet nicht sein Budget. Vor Beginn des Rehasports muss die Verordnung von Ihrer Krankenkasse genehmigt werden. Die Regelverordnung für Rehabilitationssport sieht 50 Einheiten vor, wobei Sie zwischen 1 und 2x pro Woche teilnehmen dürfen.

Eine erneute Verordnung kann nach einer ambulanten oder stationären Leistung zur medizinischen Rehabilitation ausgestellt werden.
Weitere Verordnungen im direkten Anschluss sind grundsätzlich zu einem späteren Zeitpunkt möglich.

Für alle besteht selbstverständlich auch die Möglichkeit auch ohne Verordnung am Rehasport teilzunehmen, um seine liebgewonnene sportliche Gewohnheit beizubehalten.

Reha-Training (Reha-Sport plus)

Als Ergänzung zum Rehasport der als Gymnastik in der Gruppe durchgeführt wird, bieten wir die Möglichkeit Kraft und Muskelaufbau effektiver zu erreichen. Ob Rückenmuskulatur zur Haltungsverbesserung, ob Beinmuskulatur zur Gangsicherheit, ergänzendes Herz-Kreislauf-Training, um nicht so schnell aus der Puste zu kommen, wir stellen Ihnen ein individuell angepasstes Programm zusammen.